Csúszós utak, súlyos következmények – Kiket érinthet a legrosszabbul egy nagy esés?
Az elmúlt hetek zord, csapadékos, fagyos időjárása nemcsak kellemetlen, hanem komoly veszélyeket is hordoz – főként a csúszós utak miatt. Miközben a hírek főként az időseket figyelmeztetik, valójában sokkal szélesebb kört érintenek az elcsúszásból eredő sérülések súlyos következményei. Míg a nagytöbbség egy „egyszerű” zúzódással gyorsan gyógyuló töréssel megússza, vannak olyanok akiket a következmények gyakran súlyosabban érintenek.
Kik vannak fokozott veszélyben?
1. Csípő- és térdprotézissel élők
A csípő- vagy térdprotézissel élő pácienseknél az esés során bekövetkező törés az implantátum környékén (ún. periprotetikus törés) különösen nagy kihívást jelent az orvosok számára, mert:
- A töréssel érintett terület már érintett volt korábban, így a csontot korábbi vágások, fúrások, esetleges hegesedések és implantátumbeültetés terheli. Ez meggyengítheti a csont szerkezetét, és megnehezíti az újabb rögzítést.
- Előfordulhat, hogy nemcsak a csont, hanem maga a protézis is megsérül, vagy kilazul az esés során. Ilyenkor nem elég „csak” a törést kezelni – sok esetben az implantátumot is ki kell cserélni, ami jóval összetettebb és időigényesebb beavatkozás.
- Ezek a műtétek gyakran több órán át tartanak, nagyobb műtéti terhelést jelentenek.
- A gyógyulás során a csont lassabban forr össze, és hosszabb ideig szükséges a tehermentesítés (pl. járókeret, mankó). Ez megnehezíti a mindennapi életet, és megnő a mozgáshiányból adódó szövődmény.
2. Csontritkulásban (osteoporosis) szenvedők
Csontritkulásban (osteoporosis) a csont sűrűsége és szerkezete gyengül, ezáltal könnyebben törik – sokszor már egy kisebb esés, botlás, vagy akár leüléskor bekövetkező hirtelen terhelés is elegendő.
- Gyakori törési helyek: csukló, felkar, csípő, combcsont – ezek nemcsak fájdalmasak, de az önállóságot is veszélyeztetik.
- Sok esetben a csont annyira meggyengült, hogy nem tud magától stabilan összeforrni, ezért műtéti rögzítésre (csavar, lemez, protézis) van szükség.
- A gyógyulás lassabb. Mivel az érintettek gyakran idősebbek, a mozgás kiesése hamar izomsorvadáshoz, felfekvéshez, vagy keringési problémákhoz vezethet.
- Ezért különösen fontos a korai mozgás, célzott gyógytorna és a lehető leggyorsabb mobilizáció – akár már az otthoni lábadozás idején is.
3. Krónikus mozgásszervi betegségben szenvedők és egyensúlyproblémával élők
Akiknek már egyensúly- vagy koordinációs zavaraik vannak (pl. Parkinson-kór, neuropátia, sclerosis multiplex), sokkal nagyobb eséllyel csúsznak el – és gyakran nem tudják reflexszerűen tompítani az esést, így nagyobb az esély a törésre is.
4. Aktív felnőttek, sportolók – különösen korábbi műtétekkel
Ne feledjük: nem csak az idősek eshetnek el! Egy korábbi bokatörés, térdszalag-sérülés vagy akár csigolya-operáció után a stabilitás nem mindig 100%-os, és a hirtelen, reflexes mozdulatok hiányában a baleset könnyen bekövetkezik.
Miért különösen veszélyesek a csukló- és válltáji törések?
- A csuklótörések gyakran fiatalabb korban is előfordulnak, főleg, ha a kezünkkel próbáljuk tompítani az esést.
- A válltörések (különösen időseknél) gyakran igényelnek műtéti rögzítést.
- Ezek a területek kulcsfontosságúak a hétköznapi mozgásokhoz – pl. öltözködés, evés, mosakodás – ezért a kiesésük jelentős életminőség-romlást okoz.
- A hosszabb rögzítés (gipsz vagy rögzítés) után pedig elkerülhetetlen a gyógytorna – különben tartós mozgásbeszűkülés alakulhat ki.
Megelőzés: egyszerű, de hatékony lépések
Öltözködés, cipőválasztás
- Stabil, bordázott talpú cipő, ami nem csúszik a jeges felületen – ne sima bőr- vagy kopott talpú cipő!
- Téli túrabakancs vagy cipőre húzható csúszásgátló tappancs (pl. jégkarmok).
- Réteges, mozgást nem akadályozó öltözet, ami nem tapad a testre.
- Szabadon mozgó kéz – Csúszós időben ne cipeljünk egyszerre több szatyrot! Kerüljük a kétkezes cipekedést, ha csúszik az út!
Megelőzés: egyszerű, de hatékony lépések
Öltözködés, cipőválasztás
- Stabil, bordázott talpú cipő, ami nem csúszik a jeges felületen – ne sima bőr- vagy kopott talpú cipő!
- Téli túrabakancs vagy cipőre húzható csúszásgátló tappancs (pl. jégkarmok).
- Réteges, mozgást nem akadályozó öltözet, ami nem tapad a testre.
- Szabadon mozgó kéz – Csúszós időben ne cipeljünk egyszerre több szatyrot! Kerüljük a kétkezes cipekedést, ha csúszik az út!
Kihez forduljon, ha megtörtént a baj?
Ha már bekövetkezett a baleset, fontos a gyors, szakszerű orvosi ellátás, de a gyógyulás nem áll meg a kórházban!
Sok esetben a páciens:
- az operációt követően otthon lábadozik,
- egyéb okból nem tud eljutni egészségügyi intézménybe
- vagy még nem mobilis annyira, hogy gyógytornán vegyen részt.
Ilyenkor jövünk mi: Gyógytornaszolgálat – otthoni gyógytorna az ön biztonságáért
A www.gyogytornaszolgalat.hu csapata segít Önnek abban, hogy:
- szakszerűen, fokozatosan induljon el a rehabilitáció útján,
- ne maradjon el a mozgás, még ágyban fekvés mellett sem,
- visszanyerje egyensúlyát, biztonságát, önállóságát a lehető leghamarabb.
Ha Ön is szeretné önállóságát, valamint a mozgás szabadságát visszanyerni, akkor válassza a szakszerű, személyre szabott gyógytornát – mert a teljes értékű felépüléshez ez a valódi kulcs.
Időpontfoglaláshoz kattintson a képre.
